jak sie

A ja mam takie pytanie: czemu dżemy nie? Przecież autor postu napisał, że chodzi o dżemy 100% :-) Według mnie na spokojnie można zamienić część ww złożonych na proste (ale właśnie na te zdrowe ww proste jak owoce, dżemy 100%) i nie powinno się to odbić negatywnie na sylwetce (oczywiście jeżeli dalej utrzymujesz swój bilans kaloryczny)

ee clenbuterol to g**** i ona sie o tym dowie sama jak jest taka uparta ja żałuje że kupiłem clena bo widziałęm wiecej efektów ubocznych niż tych pozytywnych

Spróbuj zrobić HIT chociażby dla doświadczenia i dla urozmaicenia treningu. HIT jest treningiem typowo siłowym i przyznam, że sam byłem zaskoczony siłą, jaką zyskałem w dość krótkim czasie. Niestety z masą jest tutaj gorzej bo są inne mechanizmy oddziaływania na tkankę mieśniową i system nerwowy (ten jest lepiej pobudzany przy treningach typowo [...]

Ciekawy pomysł z tymi pompkami po treningu. Obecie ćwiczę HIT'em i siła jako tako idzie, przyrostu masy nie zauważyłem narazie. Kiedyś robiłem sporo pompek i właśnie wtedy rosłem o wiele szybciej. Chętnie bym do nich powrócił, ale troszkę się boję o przetrenowanie, a niestety w treningu dzielonym spore problemy z tym były. Fajnie by było, gdyby [...]

jak mam sie upewnic czy to nie jest bulka barwiona karmelem ?? aha jesli to istotne to sas one posypywane ziarnami sloneczniku i jeszcze jakimis ale niewiem co to jest dokladnie

Z pieczywem jest duży problem, ja kupuje tylko paczkowane z podanym dokładnym składem. I jak na razie spotkałem się tylko z jednym 100% razowcem i robi go firma Oskroba. W każdym hipermarkecie można go dostać.

Od początku wakacji pracuje w piekarni, tzn. rozwoże chlebek i bułeczki i niechcielibyście wiedzieć jakie oni tam przekręty klepią, byle po najniższych kosztach... dlatego staram się unikać zarówno chleba razowego jak i bułek.

Napisz gdzie dokładnie bolą cie plecy, kręgosłup czy mięśnie? Czy mostkujesz czy nie, jak dużym cięzarem w stosunku do twoich możliwościu wykonujesz te ćwiczenie?, staż, wiek itp. Im więcej podasz info o sobie tym szybciej uzyskasz odpowiedz!, zadając takie pytania bez żadnych informacji o sobie można strzelać miesiącami co cie boli i i tak nie [...]

...pewnie nieźle "chodzisz" po całej ławce jak wyciskasz, wyginasz się i z tego powodu owe bóle...

jak najbardziej,ale postaraj sie o diete mozesz takze dokupic beta alanine jesli masz na to pieniadze

cel raczej nierealny - chyba że chcesz się zalać jak świnia wypełnij ankiete działu - tematy podwieszone Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-06 18:42:10

"Mnóstwo owoców, one wchodzą i przelatują." nie zgodzę się, mają wysoką gestość odżywczą i sycą, choć banan nie są akurat najlepszym wyjściem, ale jabłka, maliny, truskaki jak najbardziej ale ogólna podaż cukru za duża, za mało węgli złożonych szynka kanapkowa odpada, przedtrenigniem też słabo

Tylko że ciężko porównywać te dwa produkty. Jeden to stack kreatynowy - jak dla mnie jeden z lepszych jakie się pojawiły

idzie na klatke ale nie mozna robic tego w pionie, bo wtedy bedzie szlo bardziej na barki i ciezko bedzie sie wogole podniesc. Trzeba troche pokombinowac i wyczuc w jakim polozeniu najlepiej dziala, a bedzie dzialac jak wyciskanie sztangi na skosie. A zreszta ja tu tylko sprzatam puzon

aha, czyli barki chcesz robić HST a reszte ciała tardycyjnym splitem? no wiesz spróbować możesz, aczkolwiek wydaje mi się, że lepiej zrobić całe ciało w HST. Jakie będziesz miał efekty po samych barkach to szczerze mówiąc nie mam pojęcia. Proponuje tobie jednak raz jeszcze przemyśleć sobie HST, a jak masz z czymś problemy to pytaj

jak masz tyle kasy- to ciesz sie, tez tak bym chcial wykorzystaj dobrze ta kase

w 1 i 3 temacie nie ma żadnych napinek(a jak były to są posuwane by nie zaśmiecały tematu). w 2 tamacie masz bezposrednio porównane dwa systemy przez trenujacych(zwłaszcza na początkowych stronach) i c56 i km. (czasem się mogą zdarzyc jakies bezsensowne wypowiedzi,ale je przecież można wyłapać...)

obydwa systemy bardzo sie różnią, jak trenowałeś C56 i pójdziesz na KM to odrazy zobaczysz różnicę :)

jest masa temató takich jak twój, pierw poszukaj a nie pisz kolejnych. ławka do dupy nawet się nie nadje

Nie wiem jakie są jej założenia i jak to dokładnie wygląda. Jednak już sama nazwa oczyszczająca sugeruje, że należy trzymać się od tego z daleka. Oczyszczające są odpowiednia aktywność, zbilansowana dieta i regeneracja a nie wynalazki głodówkowe.